甲殼素功效與5大精選品牌推薦2021-3分鐘搞懂甲殼素如何選擇、吃法

甲殼素功效

文章最後更新於:2021 /10 / 27

  • 甲殼素功效有哪些?
  • 甲殼素能減肥?
  • 如何選擇甲殼素?要怎麼吃?

甲殼素品牌推薦ptt2021

甲殼素常被拿來炒作有減肥功效,其實它只是一種動物纖維,有吸附油脂的功能,能減少飲食中油脂的吸收。而高分子水溶性的甲殼素吸附油脂率高,人體也有高吸收率,其實甲殼素是有分許多等級的。

有鑑市面上甲殼素的產品良莠不齊,希望這篇文章讓大家對甲殼素有正確認識,並推薦吸附油脂效能高、吸收度高又安全的甲殼素供大家參考。

甲殼素是什麼

幾丁質(chitin)就是俗稱的甲殼素,是從甲殼類生物的外殼提煉出來的物質,本身難溶於水,不易被人體吸收。

本草綱目中記載它有降低膽固醇、改善消化機能、抑制過量攝取食鹽及金屬毒性排除的作用。

幾丁聚醣(chitosan)為幾丁質的衍生物,是將幾丁質(chitin)去除蛋白質與鈣質(去乙醯)後而得的物質。

幾丁聚糖,是帶有正電吸附效果的動物纖維,會與帶負電的膽汁酸與油脂結合排出體外,減少膽汁酸對脂肪的乳化,而降低脂肪的吸收,也可以作為螯合劑。

甲殼素功效

甲殼素功效(好處)

減少膳食脂肪和膽固醇

甲殼素的纖維會形成一個網狀架構,可攔截住脂肪、脂質以及其它的物質,阻止油脂在消化道被吸收,在體內是帶正電的離子,與膽酸和膽鹽結合,抑制小腸對膽固醇的吸收。

改善消化系統機能

日本的甲殼素國家研究計劃證實,甲殼素其中的一個功能是可促進腸內益菌的繁殖,抑制害菌滋生,減少大腸菌生長機會,改善消化機能。

抑制過量食鹽攝取

甲殼素吸附的作用使食鹽被吸附,使人體不過度吸收食鹽,預防過量攝取食鹽而引起高血壓或腎臟方面的疾病。

減少體內重金屬囤積

身體內的重金屬會造成神經性病變、器官功能失調等問題,甲殼素可以吸附銅、鎘、鋅、鈾等重金屬,將它們排出體外。

怎麼選擇甲殼素

去乙醯化程度高

幾丁聚糖有分成許多種類及等級,若只想選擇吸附油脂功能較佳,但不考慮身體吸收程度的甲殼素,至少要選擇85%以上的去乙醯化程度才能達到充分吸附油脂的功能,但市售產品通常很少標明去乙醯化程度,吸附油脂的功能未知。

高密度

密度越高形成的黏性膠體越大,與脂肪粘合的次數增加,可以比低密度的甲殼素吸附性更高。

單顆幾丁聚糖劑量高

每天建議補充量約為2000毫克,市售產品大多劑量200毫克以下,有些添加過多其它營養素,有些沒有標明幾丁聚糖劑量。

雖然價格便宜,但一次要吃很多顆才能達到吸附油脂效果,反而需要買更多,建議選擇單純一顆幾丁聚糖劑量較高的較實惠。

選擇高分子水溶性等級

一般的幾丁聚醣產品大多做到高分子酸溶性或低分子水溶性,如果萃取技術純度不佳,沒辦法充分吸附油脂,身體吸收利用度也不高,還有可能會有化學殘留身體的風險。

高分子水溶性幾丁聚醣兼具油脂、毒素高吸附性與高達87%吸收率,較能被身體充分利用。

1.一般市售甲殼素

由螃蟹、蝦殼所磨成的粉末,油脂、重金屬吸附率極低。

2.高分子酸溶性甲殼素

10-50萬分子量,不溶於水,主要為吸附腸胃中的脂質,若去乙醯化程度高,會有較高的吸附性,但被人體吸收的程度僅約2-3%,以強酸當作熔煤加工製成,較易有化學物質殘留體內的風險。

3.低分子水溶性甲殼素

4萬以下分子量,吸附體內重金屬及有害物質效果較低,但具40%-80%較高的吸收率,生產過程中需添加鹽酸或過氧化氫作為溶媒,長期服用時化學物質較易有殘留體內的風險。

4.高分子水溶性幾丁聚醣

10-20萬分子量,吸附油脂與體內重金屬等毒素程度高,人體吸收率高達87%,以酵素當熔媒,無加入化學物質,沒有化學殘留體內的風險。

資料來源:中華生物科技

適合服用的人

  • 想要維持身材者
  • 體脂、膽固醇偏高者
  • 想要避免飽和油脂、反式脂肪吸收者
  • 常外食、吃大餐者

甲殼素5大推薦品牌

中華生物科技甲殼素

1.中華生物科技甲殼素 甲殼素功效

  • NT$1850/60顆(全新上市)
  • 純淨海域紅蟹萃取,非化學合成
  • 專利高分子水溶性幾丁聚醣
  • 高吸附性+90%高吸收率
  • 美國FDA安全認證 點我看優惠價

派特健庫柏高分子幾丁聚醣

2.派特健庫柏高分子幾丁聚醣 甲殼素功效

  • NT$2100/60顆
  • β-1,4鍵結的葡萄糖胺聚合物
  • 無過敏高分子水溶性幾丁聚醣
  • 高吸附性+高吸收率
  • 不含塑化劑檢驗報告派特健

健而婷活力善甲殼素

3.健而婷活力善甲殼素甲殼素推薦

  • NT$1290/120顆
  • 純淨北大西洋冰島海域蟹萃取
  • 美國專利型LipoSan Ultra
  • 幾丁聚醣5OO毫克/顆,濃度高
  • 美國GMP原廠原裝進口健而婷

赫而司高密度甲殼素

4.赫而司海洋之星高密度甲殼素甲殼素推薦

  • NT$1290/120顆
  • 高密度去乙醯化吸附油脂效果高
  • 添加果寡糖改善消化道機能
  • 醫療專業院所同步使用
  • 西藥及塑化劑未檢出報告點我看限時優惠

必賜力超級甲殼素

5.必賜力超級甲殼素甲殼素功效

 

  • NT$933/120顆
  • 北大西洋蝦類萃取
  • 美國專利型LipoSan Ultra
  • 單顆含幾丁聚醣5OOMG
  • 美國GMP原廠原裝進口點我看限時優惠

甲殼素5大推薦品牌比較表

品牌1.中華生物科技
甲殼素推薦
2.派特健
甲殼素推薦
3.NowFoods健而婷
甲殼素推薦
4.赫而司
甲殼素功效
5.BestVite必賜力
甲殼素功效
名稱中華甲殼素庫柏高分子幾丁聚醣活力善甲殼素海洋之星高密度甲殼素必賜力超級甲殼素
種類及成分組成純淨海域紅蟹萃取高分子水溶性幾丁聚醣β-1,4鍵結葡萄糖胺聚合物、高分子水溶性幾丁聚醣北大西洋冰島海域蟹萃取專利型LipoSan Ultra高密度去乙醯化吸附油脂效果高北大西洋蝦類萃取專利型LipoSan Ultra
專利認證美國專利、FDA認證美、韓專利、不含塑化劑檢驗美專利型LipoSan Ultra、美國GMP原廠原裝進口西藥及塑化劑未檢出美專利型LipoSan Ultra、美國GMP原廠原裝進口
主要成分(顆)高分子水溶性幾丁聚醣+維他命CWSC高分子水溶性幾丁聚醣幾丁聚醣5OOMG 、菸鹼酸鉻100微克高密度甲殼素350MG 、維生素C35MG 、果寡糖10MG幾丁聚醣5OOMG
食用方式每次1顆,1-2次/天餐前五分鐘或隨餐每次1-2顆,2次/天,餐前、餐後均可每次1顆,1-2次/天餐前五分鐘每次2-4顆,餐前半小時每次2顆,1次/天餐前5分鐘
維生素吸收不影響不影響影響脂溶性維生素吸收,需隔4小時影響脂溶性維生素吸收,需隔1小時影響脂溶性維生素吸收,需隔4小時
顆數300MG*60顆300MG*60粒120120120
原價/檔期18502800/21002380/12901200/8241180/933
產品連結點我看優惠價派特健健而婷點我看限時優惠點我看限時優惠

甲殼素的副作用

甲殼素是一種天然的動物性食物纖維,非治療藥物,除了選到傪西藥,萃取不精純的化學殘留產品可能會有副作用。

一般而言,通過認證的食品級產品不會有副作用,可以放心食用。而因每個人體質不同,食用後可能會有不同反應,請見下列食用注意事項。

食用注意事項

  • 高分子水溶性甲殼素具高吸收率,能快速進入人體器官組織及全身細胞和血液中,可能會有明顯的好轉反應。
  • 除高分子水溶性甲殼素外,若同時食用脂溶性維生素(A、D、E、K),應在其之前或之後4小時,以避免影響脂溶性維生素吸收。
  • 可能會有腸胃氣脹,腹脹,輕度噁心,便秘,消化不良和胃灼熱。
  • 若成分來源是蝦蟹類,對蝦蟹過敏的人可能會造成過敏。
  • 連續食用2個星期後,可能會產生餐前飢餓感。
  • 有服用慢性病藥物,應諮詢醫師後,方可使用,不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。

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