白腎豆哪裡買與4大推薦品牌比較-一次就懂白腎豆功效、吃法、如何挑選

白腎豆哪裡買

最後更新於 2022 年 6 月 28 日

Originally posted on 2020-05-17 @ 18:15

高單位白腎豆4大推薦品牌

白腎豆真的可以減肥嗎?白腎豆要如何挑選?白腎豆哪裡可以買到?吃法?價錢?

白腎豆在美國、歐洲國家常用於沙拉、燉豆湯裡,質地鬆軟綿密,近幾年含白腎豆萃取的保健品在全球熱賣,而且聲稱是澱粉阻斷機,白腎豆真的可以幫助減肥嗎? 白腎豆哪裡可以買到?本篇讓你一次就懂。

白腎豆是什麼?

白腎豆(Cannellini)屬於菜豆類的一種,原生於墨西哥、中美洲與南美洲。

它含有一種抑制 alpha-澱粉消化酵素的蛋白質-菜豆球蛋白(phaseolin),可以干擾碳水化合物的分解,在受熱後活性會被破壞。

白腎豆哪裡買

生的白腎豆有植物凝集素(Phytohaemagglutinin,PHA),會刺激胃腸黏膜,造成嘔吐或腹瀉等情形,所以不能生食。

市面上的白腎豆保健食品,通常都會透過技術去除植物凝集素的毒性,萃取出有效活性成分菜豆球蛋白。

白腎豆真的可以減肥嗎?

白腎豆功效(好處)

減少澱粉吸收

白腎豆中含有的菜豆球蛋白能夠抑制體內消化酵素的分泌,避免消化酵素將吃進去的澱粉分解成葡萄糖後被身體吸收

沒被轉為葡萄糖的澱粉無法被人體直接吸收,就會排出體外,因此吃了澱粉含量較高的飯、麵等澱粉類,也不易被身體吸收。

穩定血糖

我們吃了含碳水化合物的食物後,血液的血糖水平就會上升,胰臟就會分泌胰島素,來讓肌肉及肝臟將血液中的糖分儲存,這是身體維持正常血糖水平的必要過程。

但如果我們進食過多碳水化合物或高升糖指數食物,血糖水平就會急劇上升,身體就會分泌更多胰島素來讓血糖下降,並把過剩的碳水化合物以脂肪的方式儲存。

如果胰島素水平經常偏高,就會容易使身體儲存過多脂肪,增加肥胖風險。

白腎豆的萃取物抑制澱粉消化酶減少澱粉質的消化。同時由於能減緩血糖上升,能使胰臟分泌較少胰島素,達到減少脂肪儲存的效果。

降低體重和體脂

根據一項12週臨床試驗,針對123名超重和肥胖男性和女性,白腎豆能顯著降低體重和體脂

參與者在飯前每天服用3次安慰劑或1,000毫克,白腎豆每日總劑量為3,000 mg,搭配低熱量飲食(比基本能量需求少500 kcal /天)。

食用白腎豆的人的體重,平均體重減輕了2.91公斤,而安慰劑為0.92公斤,食用白腎豆的人的體脂降了2.23公斤,而安慰劑為0.65公斤,明顯減少了很多。

白腎豆要如何挑選?

有效活性成分高的白腎豆保健品

若是光吃白腎豆要阻斷澱粉的吸收效果有限,因為要吃很大量的白腎豆才有足夠的菜豆球蛋白,而且活性成分也會被胃酸破壞掉,能達到的效果變更低。

如果想要有效減少澱粉吸收,白腎豆保健品直接從白腎豆萃取出有效活性成分菜豆球蛋白,較快速方便。

美國原廠專利成分Phase2

白腎豆的有效活性成分,要經過專業技術萃取才有保障。

PHASE-2是北美腎形豆(白腎豆phaseolus vulgaris),經美國Pharmachem Laboratories,Inc原廠生化技術濃縮萃取,完成毒性與安全性測試。

PHASE-2的活性成分在人工胃液中30分鐘後,依然可以保持68~79%™的活性單位,品質較佳,一般的稀釋過的白腎豆很容易遭到胃酸的破壞。

單顆劑量高

每天建議補充量約為2000毫克,市售產品白腎豆劑量通常是200MG以下、有些複方營養品沒有標明白腎豆劑量,雖然價格便宜但一次要吃很多顆才能達到效果,反而要買很多,建議選擇單純一顆白腎豆劑量較高的較佳。

安全認證

保健食品最擔心買到品質不佳或假貨,要知道產品是否來自有品牌的大廠,是否為標準化的萃取,選擇原廠認證和經過得食品安全認證的產品較安心。

適合服用的人

  • 專攻米飯、麵食、甜食者
  • 注重健康管理、身材維持者
  • 執行減脂減重管理者

白腎豆哪裡可以買到?4大推薦品牌

以下4大推薦品牌是依據選購重點挑選,適合減脂的人食用,白腎豆萃取是Phase2,原廠製造或美國原廠授權專利成分、單顆劑量高和具安全認證。

現在在台灣比較少通路買的到單純的高單位白腎豆原廠製造產品,若有需要也可以用美國保健品網購平台iherb,直接購買國外健康食品喔!來挑選看看喜歡的吧!

赫而司PHASE-2二代專利白腎豆

白腎豆推薦
  • NT$2000元/90顆
  • 原廠授權專利型Phase-2
  • 單顆含白腎豆萃取500MG
  • 美國FDA、GRAS認證
  • 添加鉻有助醣類正常代謝
  • 西藥/重金屬/塑化劑檢驗合格

NOW健而婷 Phase-2 專利白腎豆

白腎豆推薦
  • NT$475/120顆
  • 專利型Phase-2 
  • 美國FDA、GRAS認證
  • 單顆含白腎豆萃取500MG
  • 美國GMP原廠原裝

Nature’s Way 白腎豆純素食膠囊

白腎豆推薦
  • NT$397/60顆
  • 專利型Phase-2 
  • TRU-ID 正品認可
  • 單顆含白腎豆萃取500MG
  • 美國原廠原裝

必賜力Phase-2專利型白腎豆

白腎豆推薦
  • NT$1500/60顆
  • 專利型Phase-2
  • 西藥及塑化劑未檢出
  • 單顆含白腎豆萃取650MG
  • 美國GMP原廠原裝進口

高單位白腎豆推薦ptt精選比較和吃法

下列有原廠製造,還有原廠授權專利成分的Phase2白腎豆,以下的檔期價是廠商網站在不同檔期的價格,以廠商網頁為準。

品牌

1.赫而司
白腎豆推薦

2.健而婷
白腎豆推薦

3.Nature's Way
白腎豆推薦

4.必賜力
白腎豆功效

名稱PHASE-2™Plus二代專利白腎豆Phase-2 專利白腎豆 白腎豆素食膠囊必賜力PHASE-2專利型白腎豆
種類及成分組成美國原廠授權專利型Phase-2+鉻專利型Phase-2白腎豆專利型Phase-2白腎豆專利型Phase-2白腎豆
專利認證美國GMP原廠原裝進口美國FDA、GRAS、美國GMP原廠美國GMP原廠美國GMP原廠原裝進口、西藥及塑化劑未檢出
主要成分(顆)PHASE-2第二代白腎豆萃取物500mgPHASE-2白腎豆萃取物500mgPHASE-2白腎豆萃取物500mgPHASE-2白腎豆萃取物650mg
食用方式每次1-2顆,3次/天,餐前0-30分每次1-2顆,1-2次/天,餐前每次2顆,3次/天,餐前每次1-2顆,1次/天,餐前
產地台灣美國美國美國
顆數901206060
原價/檔期3000/20004753981500/1132
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食用注意事項

  • 可能會有腸胃氣脹,腹脹,腹痛
  • 一天建議量為2000毫克以內
  • 有服用慢性病藥物,應諮詢醫師後才可使用,不建議糖尿病、低血糖患者、孕婦、授乳者及嬰幼兒食用

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